Janeiro Branco: especialista do A.C.Camargo fala sobre práticas integrativas e saúde mental

Uma ótima forma de iniciarmos o ano de 2024 falando de saúde é dando luz a um pilar das nossas vidas que nos dá força para lidarmos com tudo que vier pela frente: a saúde mental. O Janeiro Branco foi criado como uma forma de aproveitar um mês inteiro para dedicar ações e compartilhamento de conteúdo voltados à conscientização sobre os cuidados com a saúde mental, assunto que, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), se caracteriza no bem-estar geral de cada indivíduo.

A organização também aponta que 9,3% da população brasileira tem quadros de ansiedade e que 1 em cada 4 pessoas no país poderá registrar algum transtorno mental durante a vida. Já em um estudo feito pela Vittude, (plataforma voltada à saúde mental e trabalho), o alerta é de que 37% das pessoas entrevistadas alegam ter estresse extremamente severo e 59% delas se encontram em um estado máximo de depressão. Quanto a ansiedade, o cenário afeta 63% das pessoas.

Quando o câncer à vida, tanto de quem lidará com a neoplasia, quanto de quem acompanha e trabalha com os casos, tudo se torna ainda mais sensível.

Por isso, para nos ajudar na conscientização sobre o tema, convidamos o Dr. Ricardo Monezi, Coordenador das Práticas Integrativas e Complementares aqui do A.C.Camargo Cancer Center, para contar um pouco mais sobre como estas práticas dão suporte aos nossos pacientes, seus acompanhantes e também nosso quadro de colaboradores aqui dentro da instituição, traduzido em cuidados que são reforçados em janeiro, mas praticados durante todo o ano.

"Diversos estudos comprovam que atividades como a meditação e o yoga podem contribuir para a saúde mental", explica Dr. Ricardo Monezi.  

Fique agora com o vídeo completo que o Dr. Monezi preparou sobre o assunto especialmente para você e todos os nossos leitores.