Bem-estar longe do cigarro

No Dia Mundial sem Tabaco, comemorado em 31 de maio, alerta-se sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo. Confira os benefícios que parar de fumar pode trazer para sua vida

Publicado em: Seg, 31/05/2021 - 00:30

No Dia Mundial sem Tabaco, comemorado em 31 de maio, alerta-se sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo. Confira os benefícios que parar de fumar pode trazer para sua vida

O tabagismo e a exposição passiva ao tabaco estão entre os principais responsáveis pelo desenvolvimento do câncer de pulmão e que, felizmente, podem e devem ser evitados.

É responsável por 80% das mortes por câncer de pulmão e 30% das mortes por outros tipos de tumores (boca, faringe, laringe, pâncreas, estômago, bexiga, intestino, entre outros). O tabaco também está ligado a cerca de 50 outros diferentes tipos de doenças.

Ao parar de fumar, o corpo começa a sentir os benefícios já nos primeiros minutos. Confira:

PERÍODO SEM FUMAR	BENEFÍCIOS
20 minutos	Diminui a frequência dos batimentos cardíacos. Temperatura dos pés e das mãos se elevam.
8 horas	Diminui a quantidade de monóxido de carbono e aumenta a de oxigênio no sangue.
24 – 48 horas	Melhora o olfato e o paladar.
2 semanas a 3 meses	Melhora a circulação sanguínea.
1 a 9 meses	Redução da tosse, congestão nasal, cansaço, falta de ar e risco do surgimento de infecções respiratórias.
1 ano	Redução pela metade do risco de ataque cardíaco.
5 anos	Redução da possibilidade de desenvolver câncer de pulmão, boca, garganta e esôfago. O risco de um derrame cerebral passa a ser próximo ao de quem nunca fumou.
10 anos	O risco de sofrer um infarto passa a ser próximo ao de quem nunca fumou.
20 anos	O risco de desenvolver câncer de pulmão passa a ser próximo ao de quem nunca fumou.

Câncer de pulmão

Quer saber mais sobre câncer de pulmão relacionado ao tabagismo? Confira este vídeo com o Dr. Jefferson Luiz Gross, líder do Centro de Referência de Tumores do Pulmão e Tórax do A.C.Camargo Cancer Center.